猫背矯正で姿勢だけでなく
不調も改善しましょう
不調も改善しましょう
正しい姿勢は、意識をしていてもなかなか維持することが難しく「猫背を改善しようと意識しているけど、どうしても猫背が直らない」という方も多いのではないでしょうか。
猫背は見た目だけではなく「頭痛」や「肩こり」「腰痛」などさまざまな不調をもたらします。
こんな症状にお悩みありませんか？
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下腹が
ポッコリ
出ている
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足がしびれる
ことがある
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背中が
丸くなって
肩こりがつらい
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よく頭痛になる
特殊施術
手技を使った特殊矯正や美容、予防に特化したEMSや装具を使ったトレーニング
など通常とは異なる予約制の施術になります。
目的に合わせてお選びいただけます。
※この施術は自費での施術となります。
健康サイクルと当院の取り組み内容
猫背の改善が期待できる施術とは
猫背を改善するためには、まずその原因を見極め根本へアプローチを行うことが重要です。
【猫背の原因】
猫背姿勢はなぜ起こってしまうのでしょうか。
猫背の原因は、日常の些細な習慣や癖（くせ）の中にあります。
●デスクワークやスマホ
デスクワークやスマホを見るとき、どうしても目線が下になってしまうことが多いです。
目線が下になると、首から背中が前に傾き、結果として猫背姿勢になります。
●骨盤の傾き
イスに深く腰掛けたり、ソファに座ったりする習慣があると、骨盤が後ろに傾いて猫背姿勢になりやすいです。
【猫背を改善するためには】
猫背は「筋膜ストレッチ」と「骨格矯正」の2方向からアプローチしていきます。
■筋膜ストレッチ
筋膜は筋肉を覆う膜のことで、全身をボディスーツのようにぴったりと覆っています。
猫背の場合、背中の筋膜はもちろんのこと、肩や腰、臀部などの筋膜にも緊張がみられるので、手技により筋膜を優しく緩めます。
アメリカや日本のプロスポーツ(NBA・NFL・MLB等)にも取り入れられている最新の施術法で、しっかりと筋膜を緩められるので「不思議なほど軽くなる」とご好評をいただいています。
■骨格矯正
猫背を根本的に改善するためには、背骨や骨盤、頭蓋骨といった骨格の矯正が不可欠です。
手技を使った特殊矯正によって、自然と正しい姿勢に導きます。
猫背を改善することで得られるメリット
猫背を改善すると、単に背筋がまっすぐになって見栄えが良くなるだけでなく、健康という点でもさまざまなメリットが期待できます。
◆肩や首のこりを改善
猫背の原因として「骨盤の傾き」を挙げていますが、「骨盤の傾き」とは、骨盤が後ろに傾くことで顔の位置が前方へとスライドした状態となり、首から肩にかかる負担が増し「こり」が発生しやすくなります。
猫背矯正を行い骨盤の傾きを改善し頭を本来の位置に戻すことで首や肩のこりを改善が期待できます。
◆頭痛や眼精疲労
慢性頭痛の多くが「緊張型頭痛」という、肩や首の筋緊張によってもたらされるタイプの頭痛だと言われています。
猫背を改善すると、首や肩にかかる負担が減少するため、頭痛の頻度を減らすことも期待できます。
「眼精疲労」は単なる疲れ目とは異なり、寝ても目の疲れや痛みが取れない状態のことを言います。
眼精疲労の原因としては目の使いすぎや睡眠不足、ストレス、自律神経の乱れなどが考えられます。
自律神経は背骨沿いに走行しているため、猫背を改善する過程で背骨沿いの筋緊張が緩めば、眼精疲労の改善効果も期待できます。
よくある質問 FAQ
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- 猫背になるとどんな悪影響がありますか？
- 猫背は、外見だけでなく肩こりや腰痛などの症状が発生することがあります。猫背矯正を行うことでこれらの症状の緩和が期待できます。
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- 猫背はどうしたら改善されますか？
- 普段から正しい姿勢を意識することが大切です。当院では患者さん一人ひとりの身体の状態や日常の癖などから最適な施術、普段の生活へのアドバイスを行っています。
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- 保険は使えますか？
- 猫背矯正は自費での施術となりますので保険はご使用できません。
著者 Writer
- 院長：郡司 学
- ・資格：柔道整復師、普通自動車免許、剣道2段、柔道初段、サンボ初段（ロシアの格闘技）、アマチュア無線技士、情報処理技術者
・誕生日：昭和46年5月23日（動物占いだとサービス精神旺盛なコアラだそうです）
・血液型：Ａ型、大型ではありません。
・趣味：格闘技（みるのもやるのも）、お風呂（最近は息子達と入るのが息抜き）
・特技：ウェイトトレ、料理（中華や居酒屋メニューなど、最近はイタリアン挑戦中）、魚の目利き（魚屋の孫なんで）、果物・野菜の目利き（バイトで長いこと八百屋さんでした）
・座右の銘：初志貫徹、なんとかなる
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