４月のご挨拶
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「楽トレ」で楽に赤筋を鍛えましょう
４月になりました。新たなスタートですね。
心機一転頑張って行きましょう。
今回は当院で導入をしている「楽トレ」のお話をさせていただきます。
「楽トレ」とは、複合高周波ＥＭＳという電気によって全身の筋肉を、楽に、しっかりトレーニングできるマシンです。
筋肉は鍛えてもすぐに落ちるという方もいますが、一度鍛えたインナーマッスルは日常の生活動作でしっかり使われますので、ほぼ落ちることがありません。
ただし、セルフケアでインナーマッスルを鍛えようとしても、身体は赤筋だけを動かすことができません。
白筋を動かす（ストレッチ）ことでしか赤筋を動かせないのです。
楽トレで強化する赤筋について
赤筋は支える筋肉なので、
①不規則な動き。
②バランスを取るような動き。
③反復的な動き。
④ストレッチを繰り返す
といったことで徐々に強化できますが、インナーマッスルはアウターマッスルの動きに引っ張られているだけなので毎日行っても１～３年はかかります。
そうした脳からの指令では動かない赤筋を唯一動かせるのが、５０万Hzの低周波が使用できる、世界で唯一の波形を可能にした複合高周波ＥＭＳです。
楽して元気になれる「楽トレ」は、お試しもできますので、お気軽にお声がけください。
著者 Writer
- 院長：郡司 学
- ・資格：柔道整復師、普通自動車免許、剣道2段、柔道初段、サンボ初段（ロシアの格闘技）、アマチュア無線技士、情報処理技術者
・誕生日：昭和46年5月23日（動物占いだとサービス精神旺盛なコアラだそうです）
・血液型：Ａ型、大型ではありません。
・趣味：格闘技（みるのもやるのも）、お風呂（最近は息子達と入るのが息抜き）
・特技：ウェイトトレ、料理（中華や居酒屋メニューなど、最近はイタリアン挑戦中）、魚の目利き（魚屋の孫なんで）、果物・野菜の目利き（バイトで長いこと八百屋さんでした）
・座右の銘：初志貫徹、なんとかなる
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